Wie Oft Sollten Wir die Zahnbürste Wechseln?
Wie Oft Sollten Wir Die Zahnbürsten Wechseln?
Die Zahnbürste ist ein Gegenstand, der zur täglichen Mundpflege gehört. Wird sie über einen langen Zeitraum hinweg verwendet, ohne dass sie ausgetauscht wird, kann sich dies negativ auf die Mundgesundheit auswirken. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, die Zahnbürsten regelmäßig zu wechseln. In unserem Artikel werden wir über wichtige Punkte zur Mund- und Zahngesundheit sprechen und darüber, wie oft Sie Ihre Zahnbürste wechseln sollten.

Wie Sollte Die Mund-und Zahnhygiene Durchgeführt Werden?
Es mag den Anschein haben, dass Zähneputzen die einzige Möglichkeit ist, den Mund und die Zähne zu reinigen. Aber Zähneputzen ist nur ein kleiner Teil der Mundhygiene. Es gibt einige Routinereinigungen, die jeder regelmäßig durchführen sollte, um eine gesunde Mundhygiene zu erhalten.
Die erste dieser Reinigungen ist die Verwendung von Zahnseide. Mit der Zahnbürste können nur die drei Oberflächen der Zähne gereinigt werden: vorne, oben und hinten. Es gibt aber noch zwei weitere Zahnoberflächen, die linke und die rechte. Es ist nicht möglich, diese Flächen mit einer Bürste zu reinigen. Aus diesem Grund ist es unbedingt notwendig, einmal am Tag Zahnseide zu benutzen.
Sie können zwischen Nylon-, Rollen- oder Zahnstocher-Zahnseide wählen, je nachdem, was für Sie am angenehmsten ist. Denken Sie daran, dass es ganz normal ist, wenn das Zahnfleisch anfangs bei der Verwendung von Zahnseide blutet. Wenn Sie anfangen, regelmäßig Zahnseide zu benutzen, wird dieses Bluten nachlassen und schließlich ganz aufhören.
Ein weiterer wichtiger Schritt der Mundhygiene ist die Reinigung der Zunge. Viele Probleme wie Mundgeruch werden durch eine falsche Zungenhygiene verursacht. Selbst wenn Sie alle anderen Schritte der Mundhygiene regelmäßig durchführen, ist es nicht möglich, Ihre Mundhygiene aufrechtzuerhalten, wenn Sie Ihre Zunge nicht reinigen.
Der erste Schritt bei der Reinigung der Zunge besteht darin, sie zu bürsten. Für diesen Schritt können Sie eine Zungenpaste verwenden. Nachdem Sie Ihre Zunge gründlich gebürstet haben, sollten Sie die Bakterien und die Paste mit einem Zungenschaber von Ihrer Zunge abkratzen. Wenn Sie Ihre Zunge zum ersten Mal reinigen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Zunge vor und nach der Reinigung eine andere Farbe hat. Das liegt daran, dass sich auf der Zunge eine Schicht aus Bakterien und Schmutz bildet.
Warum Ist es Wichtig, Auf Die Mundhygiene zu Achten?
Wer auf seine Mund- und Zahngesundheit achtet, beugt Karies vor. Die Bildung von Plaque und Bakterien auf den Zähnen lässt sich durch regelmäßige Mundpflege verhindern. Regelmäßige Mund- und Zahnpflege sorgt dafür, dass die Zähne weißer und gesünder aussehen.
Die Vernachlässigung der Mundhygiene kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen. Zum Beispiel kann die Vernachlässigung der Zahnpflege während der Schwangerschaft einige Komplikationen verursachen. Es wird angenommen, dass Mund- und Zahngesundheit mit Lungenentzündung, infektiöser Endokarditis und Sepsis in Verbindung stehen.

Häufig gestellte Fragen
Senede iki kere herhangi bir probleminiz olmasa dahi diş hekimine gitmelisiniz.
Die Zahnbürste sollte alle drei Monate ausgetauscht werden. Eine Verlängerung dieses Zeitraums führt zu einer unsachgemäßen Mund- und Zahnpflege. Denn auf Zahnbürsten sammeln sich viele unsichtbare Bakterien an.
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