Les effets de la mastication de chewing-gum sur la santé bucco-dentaire

Click to rate this post!

[Total: 0 Average: 0]

Pour de nombreuses personnes, mâcher du chewing-gum peut être un réflexe ou une manière de gérer le stress dans la vie quotidienne. Cependant, le chewing-gum fait bien plus que simplement rafraîchir l’haleine ; il a à la fois des effets positifs et des effets potentiellement négatifs sur la santé bucco-dentaire.

Choisir le bon chewing-gum et l’utiliser avec de bonnes habitudes peut apporter des bénéfices tout en protégeant les dents sans nuire à la structure de la mâchoire.

Les bienfaits du chewing-gum pour la santé dentaire

Le chewing-gum sans sucre, en particulier ceux contenant du xylitol, joue un rôle de soutien dans la santé dentaire. Mâcher du chewing-gum pendant une courte période après les repas augmente significativement la production de salive dans la bouche. Cela aide à neutraliser les niveaux d’acide et protège l’émail des dents.

Certains bienfaits du chewing-gum reconnus scientifiquement incluent :

Augmente le flux de salive → équilibre les niveaux d’acide et protège l’émail
Aide à réduire le risque de caries
Contribue à diminuer la mauvaise haleine
Augmente le pH buccal, limitant la croissance bactérienne

Le xylitol, en particulier, perturbe le métabolisme du sucre par les bactéries, supprimant ainsi la formation de caries. Il est donc important de choisir un chewing-gum sans sucre contenant du xylitol.

Se brosser les dents immédiatement après les repas n’est pas recommandé, car l’exposition à l’acide peut ramollir l’émail. Dans ce cas, mâcher du chewing-gum brièvement aide à réguler l’environnement buccal et active la salive pour reminéraliser et durcir l’émail. Le chewing-gum peut particulièrement soutenir la minéralisation de l’émail pour les personnes qui consomment fréquemment du café, du thé ou des fruits au cours de la journée.

L’effet du chewing-gum sur la mauvaise haleine

La mauvaise haleine provient souvent de la couche bactérienne sur la langue ou du reflux gastrique. Le chewing-gum peut réduire temporairement la mauvaise haleine en augmentant le flux salivaire. Cependant, l’effet des chewing-gums aromatisés est de courte durée ; des résultats durables proviennent du nettoyage de la langue et d’une hygiène bucco-dentaire appropriée.

Les chewing-gums aromatisés ne font que masquer l’odeur — ils ne l’éliminent pas.

L’effet du chewing-gum sur l’articulation de la mâchoire

Comme toute habitude bénéfique, mâcher du chewing-gum de manière excessive peut être nocif. Une consommation prolongée, en particulier de chewing-gum dur, peut surmener les muscles de la mâchoire, fatiguer l’articulation et même provoquer des douleurs au niveau de la tête et du visage.

La mastication de chewing-gum doit être limitée chez les personnes qui ressentent une sensibilité de l’articulation de la mâchoire, des craquements ou une fatigue des muscles faciaux.

Le chewing-gum sucré et le risque de caries

Les chewing-gums sucrés accélèrent la formation de caries, ce qui est exactement l’inverse des effets positifs. Le sucre se dissout dans la bouche lors de la mastication et fournit du carburant aux bactéries. Pour cette raison, les chewing-gums sucrés ne sont pas adaptés à la santé bucco-dentaire.

Les personnes qui mâchent du chewing-gum quotidiennement doivent toujours choisir des options sans sucre. Il existe également des groupes de patients spécifiques qui doivent faire preuve de prudence en mâchant du chewing-gum. Ceux-ci incluent :

Les individus souffrant de troubles de l’articulation de la mâchoire (dysfonctionnement ATM)
Ceux qui suivent un traitement orthodontique
Les personnes ayant des obturations dentaires, des fractures ou des problèmes de sensibilité
Les individus qui consomment trop de caféine et ressentent des tensions dans les muscles de la mâchoire

Le chewing-gum n’est pas complètement interdit pour ce groupe ; cependant, la durée et la dureté du chewing-gum doivent être contrôlées.

Combien de temps faut-il mâcher du chewing-gum ?

Les directives cliniques montrent que mâcher du chewing-gum pendant 10 à 15 minutes après les repas est suffisant. Des durées plus longues sollicitent les muscles de la mâchoire sans bénéfices supplémentaires. De plus, mâcher du chewing-gum continuellement tout au long de la journée peut surstimuler la production de salive, mettant ainsi les glandes salivaires sous tension.

Lorsqu’il est bien choisi, le chewing-gum peut être une habitude de soutien pour la santé bucco-dentaire. Quelques règles simples suffisent :

Chewing-gum sans sucre et contenant du xylitol
Utilisation de courte durée après les repas
Usage contrôlé, pas toute la journée
Limiter en cas de problèmes d’articulation de la mâchoire

Lorsqu’il est combiné avec un brossage régulier des dents, l’usage du fil dentaire et le nettoyage de la langue, le chewing-gum apporte une contribution faible mais efficace à la santé bucco-dentaire.

POLYCLINIQUE DE SANTÉ BUCCO-DENTAIRE

VOUS POURRIEZ ETRE INTERESSE

Traitement implantaire

Stratifiés en porcelaine

Demande de collage

Orthodontie

Polyclinique de santé bucco-dentaire Ekiz

Nous sommes heureux de vous aider à obtenir le sourire de vos rêves. Vous pouvez nous contacter à tout moment.

Rendez-vous En Ligne