Online
Termin

Wie Erwirbt man Zahnputzgewohnheiten?

Click to rate this post!
[Total: 2 Average: 5]

Zahnputzgewohnheiten

Vielen Menschen ist bewusst, dass sie sich regelmäßig die Zähne putzen. Aber wie viele von ihnen führen das Zähneputzen richtig durch? Die grundlegendste Information über Zahnputzgewohnheiten ist, dass die Zähne zweimal am Tag für 2 Minuten geputzt werden sollten.

Es ist absolut notwendig, die Zähne zu putzen, vor allem vor dem Schlafengehen, weil unser Mund während der Nacht geschlossen bleibt und sich daher mehr Bakterien bilden.

Diş Fırçalama Alışkanlığı nasıl kazanılır

Wenn die Zähne vor dem Schlafengehen geputzt werden, werden Probleme wie Plaquebildung, Karies und Zahnfleischerkrankungen verhindert. Wenn Sie Probleme mit der Mund- und Zahngesundheit haben, können Sie Ihre Zähne auch direkt nach dem Abendessen putzen.

Pinselauswahl

Wenn Sie die falsche Zahnbürste verwenden und Ihre Zähne nicht richtig putzen, sind Sie weniger vor möglichen Mund- und Zahnproblemen geschützt. Falsches Putzen einzelner Zähne kann auch zu Zahnfleischschmerzen und einer Verschlechterung der Zahnstruktur führen.

Die von Ihnen gewählte Zahnbürste sollte daher aus einem Material bestehen, das Zähne und Zahnfleisch nicht beschädigt, und höchstens 6 Monate lang verwendet werden.

Wenn Sie beim Zähneputzen Schmerzen im Zahnfleisch verspüren, empfehlen wir Ihnen, die Bürste zu wechseln.

Elektrische Zahnbürsten, die heute weit verbreitet sind, entfernen Plaque viel effektiver, da sie sowohl Rotationsbewegungen als auch Vibrationen erzeugen. Vergessen Sie jedoch nicht, sich bei der Wahl einer elektrischen oder normalen Zahnbürste von Ihrem Zahnarzt beraten zu lassen!

Bürstenstil

Die Zahnbürste sollte in einem Winkel von 45 Grad in den Mund geführt werden, und der Putzvorgang sollte mit weichen und kreisenden Bewegungen ohne Druck erfolgen. Sie müssen darauf achten, dass die Bürste die Innen- und Außenflächen der Zähne vollständig berührt.

Viele Menschen befeuchten die Bürste vor oder nach der Einnahme von Zahnpasta. Das ist jedoch nicht notwendig. Da das Innere Ihres Mundes durch den Speichel feucht ist, wird die Paste schäumen. Die ideale Putzzeit für die Reinigung des Mundinneren von Bakterien und Essensresten beträgt 2 Minuten.

Die Zahnbürste ist aufgrund ihrer Struktur sehr gut geeignet, um feucht zu bleiben. Da sich Bakterien in feuchten Bereichen schneller vermehren, müssen Sie darauf achten, dass Sie die Zahnbürste trocknen und gründlich reinigen. Die Zahnbürste sollte aufrecht in ihrem Behälter stehen und nicht mit anderen Zahnbürsten in Berührung kommen.

Auswahl der Zahnpasta

Die Wahl der Zahnpasta ist genauso wichtig wie die Wahl der Zahnbürste. Die Zahnpasta, die Sie verwenden sollten, kann je nach dem Zustand Ihrer Zähne oder den Problemen mit Ihren Zähnen unterschiedlich sein. Auch die Struktur Ihres Zahnfleisches und das Vorhandensein von kariösem Zahnschmelz sollten bei der Wahl der Zahnpasta entscheidend sein. Ein weiteres brennendes Fluorid ist äußerst wirksam bei der Behandlung von Karies auf dem Zahnschmelz. Wenn Sie also Karies an Ihren Zähnen haben, können Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta verwenden.

Viele Zahnpasten, die Sie in den Supermärkten finden, behaupten, dass sie vor empfindlichem Zahnfleisch schützen, für strahlenden Glanz oder ideales Weiß sorgen. Sie sollten jedoch bedenken, dass diese Behauptungen oft irreführend sein können. Bevor Sie sich für eine Zahnpasta entscheiden, sollten Sie daher immer auf den Rat Ihres Zahnarztes hören!

Verwendung von Zahnseide

Zahnseide ist äußerst wirksam bei der Reinigung der Keime und Bakterien zwischen den Zähnen, die von der Zahnbürste nicht erreicht werden können. Es genügt, die Zahnseide mit beiden Händen zwischen den Zähnen hin und her zu bewegen, um eine gründliche Reinigung zu erreichen. Vergessen Sie auch nicht, dass Sie bei jeder Anwendung eine neue Zahnseide verwenden und die benutzte Zahnseide nach der Anwendung wegwerfen sollten! Selbst wenn Sie Ihre Zähne 2 Mal am Tag putzen, reicht es aus, einmal am Tag Zahnseide zu verwenden.

Darüber hinaus hilft Zahnseide bei der Beseitigung von Problemen wie Mundgeruch, da sie die zwischen den Zähnen angesammelten Essensreste entfernt. Da die Zahnseide klein verpackt ist und in der Tasche mitgeführt werden kann, können Sie die Zahnreinigung mit Zahnseide zu jeder Tageszeit und überall durchführen.

Regelmäßige Zahnärztliche Untersuchung

Um die Mund- und Zahngesundheit zu schützen, reicht es nicht immer aus, die Pflegemaßnahmen korrekt und regelmäßig durchzuführen.

Denn es kann Probleme geben, die Sie nicht bemerken und die nur vom Zahnarzt festgestellt werden können.

Zweimal im Jahr ist eine zahnärztliche Untersuchung erforderlich, um bestehende Probleme zu erkennen und die notwendige Behandlung zu planen und die Reinigung durchzuführen.

Sie können sich auch von Ihrem Zahnarzt über die von Ihnen gewünschten ästhetischen Zahnbehandlungen unterstützen und beraten lassen.

Wissenswertes über Zahnpflege

Obwohl die oben genannten Pflegemaßnahmen ausreichend sind, können einige nützliche Informationen zum Schutz der Mund- und Zahngesundheit beitragen. Diese Informationen lassen sich wie folgt auflisten:

  • Mundspülungen oder Mundwasser können verwendet werden, um die Säuremenge im Mund zu reduzieren und die Keime im Mund zu reinigen, wenn keine Zahnseide verwendet werden kann. Bei der Wahl des Mundwassers sollten Sie jedoch unbedingt Ihren Zahnarzt konsultieren, da die falsche Wahl des Mundwassers und die falsche Anwendung zu Problemen führen können, indem sie ein Ungleichgewicht im Mund erzeugen.
  • Viel Wasser zu trinken ist für die Mund- und Zahngesundheit sowie für das Immunsystem und die Haut äußerst wichtig. Ein Glas Wasser nach den Mahlzeiten oder nach dem Genuss säurehaltiger Getränke hilft Ihnen, Bakterien zu beseitigen, die sich zwischen den Zähnen festsetzen. Außerdem beugt es Problemen vor, die durch einen trockenen Mund entstehen können.
  • Der Verzehr kalziumhaltiger Lebensmittel wie Milch, Joghurt oder Käse stärkt die Zähne.
  • Das weiße Aussehen der Zähne verschlechtert sich mit dem Konsum von Tee, Kaffee oder Zigaretten. Da auch säure- oder zuckerhaltige Lebensmittel die Zahngesundheit verschlechtern, sollten Sie darauf achten, diese Gewohnheiten einzuschränken.
  • Sie sollten darauf verzichten, harte Lebensmittel wie geschälte Nüsse mit den Zähnen zu zerbrechen.
  • Achten Sie darauf, dass beim Zähneputzen auch die Zunge, die Innenseite der Wangen und der Gaumen gereinigt werden. Zur Reinigung der Zunge können Sie den Zungenreinigungsapparat auf der Rückseite der Zahnbürste oder speziell für die Reinigung der Zunge hergestellte Instrumente verwenden.

Regelmäßige und korrekte Zahnpflege sorgt für gesunde Zähne, beugt Selbstvertrauensproblemen vor und verbessert die Lebensqualität.

Sie können auch frei lachen, ohne Ihr Lächeln zu verstecken. Vernachlässigen Sie bei Ihren Routinegewohnheiten nicht den regelmäßigen Besuch beim Zahnarzt!

POLIKLINIK FÜR MUND- UND ZAHNGESUNDHEIT

SIE KÖNNTEN INTERESSIERT WERDEN

SIE KÖNNTEN INTERESSIERT WERDEN

1Gunde Implant Dis i2

Implantatbehandlung

koruyucu dis hekimligi vaka 2

Porzellanlaminate

Bonding Dis Tedavisi

Bonding-Anwendung

Dis Teli tedavisi

Kieferorthopädie

Ekiz Poliklinik für Mund
und Zahngesundheit

Gerne verhelfen wir Ihnen zu Ihrem Traumlächeln. Sie können uns jederzeit kontaktieren.

+90 212 809 47 47

Arbeitszeit: 09:00 - 19:00

[email protected]

Bei Fragen und Terminen...

Sarıyer/Istanbul

Vadikoru, No:10/A Innere Tür No:100

Kontaktiere uns


Nach oben scrollen

Online Termin

Sie können schnell einen Termin vereinbaren, indem Sie das folgende Formular ausfüllen.